Come evitare di distruggere il tuo corpo.

Come evitare di distruggere il tuo corpo.
Esistono numerosi stati d’animo che possono distruggere il tuo corpo in poco tempo. Sicuramente li conosci anche tu perché ne avrai avuto esperienza: stress causato dalla vita frenetica che conduci; paura di non riuscire ad affrontare alcune situazioni; sentirsi inadeguato in altre. E ti ritrovi un giorno, dopo aver negato a te stessa l’esistenza di un problema, a guardarti allo specchio e pensare: “Di chi è quell’immagine?” E più passa il tempo e più ti allontani da ciò che invece vorres...
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Aspetti psicologici dei disturbi della nutrizione e dell’alimentazione.

cibo
L’ansia, la solitudine, l’insicurezza, la rabbia, la paura, sono emozioni che costituiscono delle normali reazioni allo stress della vita quotidiana. Alcune persone avvertono questi sentimenti in maniera amplificata e questo rende difficile affrontare la normale routine di tutti i giorni. Spesso questi tipi di malessere possono sfociare/canalizzarsi in problemi con il cibo palesandosi in disturbi della nutrizione e dell'alimentazione. Riversare sul cibo le nostre frustrazioni ci porta a se...
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5 Cose da fare per disintossicare il tuo corpo e ritornare in forma dopo le festività natalizie!

5 Cose da fare per disintossicare il tuo corpo e ritornare in forma dopo le festività natalizie!
La bellezza del Natale risiede nella gioia di condividere momenti speciali con i propri cari, spesso trascorsi a tavola. Durante le festività natalizie si tende a mangiare in abbondanza per circa una settimana ma devi sapere che il peso accumulato non è solo grasso ma anche ritenzione idrica. Ma ti do una buona notizia: questi liquidi potrai perderli rapidamente con un regime alimentare equilibrato. Depurare il proprio corpo dai residui di dolci e pietanze elaborate è importante sopratt...
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