Il legame tra insonnia e cattiva alimentazione, come riuscire a riposare bene

soffrire di insonnia perchè mangi male
Oggi Beauty Line vuole permettervi di capire il legame fra insonnia e cattiva alimentazione per aiutarvi ad aumentare il vostro grado di benessere. Una cattiva alimentazione può avere effetti negativi sul nostro stato di salute e recentemente si è scoperto che mangiando cibi non sani, in maniera ripetuta, di sera può provocare questo disturbo fastidioso conosciuto come Insonnia. Questa scoperta è dovuta alle ricerche dell’Osservatorio nutrizionale Grana Padano, che ha analizzato le abitudini ...
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Commetti anche tu questi errori durante i pasti?

L’importanza dei pasti per il nostro metabolismo
Beauty Line ha deciso di aiutarti stilando una classifica dei più comuni errori che fai durante i pasti. Per un corretto stile alimentare bisogna sapere come mangiare in maniera adeguata; sembra una cosa banale ma in realtà non lo è. Questa guida vi servirà a capire quali errori evitare e ad insegnare ai vostri figli una corretta educazione alimentare. Spesso proprio ad i vostri figli gli consentite, ad esempio, di mangiare troppo spesso alimenti che hanno un gran quantità di zuccheri sem...
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La guerra degli stili alimentari: vegetariani, vegani, ecc.

stili alimentari
Ormai non si parla di altro, sempre di più sono i programmi televisivi e radiofonici dove si parla di questa nuova guerra degli stili alimentari. C’è chi sostiene il regime vegano, chi quello crudista… Beauty Line vuole fare quindi chiarezza su questo argomento illustrandovi le differenze fra i vari stili di alimentazione. Attenzione però, non vogliamo dirvi quale sia la dieta migliore ma semplicemente mettere chiarezza fra le diverse concezioni di questi regimi alimentari. Come mai tanto int...
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Come leggere le etichette alimentari (parte 2)

attenti a ciò che si mangia
Saper leggere le etichette alimentari è di estrema importanza per poter procedere all’acquisto dei prodotti in maniera consapevole ed informata. Qui impareremo com’è composta una tabella nutrizionale e come fare attenzione alle quantità. Infatti, ad esempio, se un giorno scegliamo di consumare un prodotto con una quantità alta di sali e grassi, potremmo provvedere a nutrirci di prodotti con meno quantità di sali e grassi nell’arco della giornata stessa. Prima di iniziare la lettura di una tabel...
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Cinque consigli utili per mantenersi in forma

benessere psicofisico
Beauty Line ha elaborato cinque consigli utili per mantenersi in forma che vi aiuteranno a stabilire un buon livello di benessere psicofisico, necessario per affrontare la vita quotidiana. Anche i latini lo dicevano: "Mens sana in corpore sano", questa massima è il riassunto perfetto della filosofia Beauty Line, il cui scopo è quello di far sentire i propri clienti in armonia con il proprio corpo e la propria mente. Questi suggerimenti di Beauty Line potranno essere utili a persone di qualsia...
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Come leggere le etichette alimentari (parte 1)

come leggere le etichette alimentari
Per mangiare in modo sano è importante sapere di cosa ci stiamo nutrendo, a questo fine risulta necessario saper leggere le etichette alimentari. Conoscere la quantità di grassi, zuccheri, calorie e conservanti risulta fondamentale per saper distinguere un alimento genuino da un altro che non lo è. Innanzitutto vediamo cosa contiene un’etichetta alimentare: Denominazioni di vendita Ingredienti Tabella nutrizionale Quantitativo del prodotto Scadenza e modalità di conservazione No...
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Dimagrire prima del matrimonio

dimagrire prima del matrimonio
CINQUE REGOLE PER ARRIVARE IN FORMA AL MATRIMONIO Beauty Line vi è accanto anche prima di un passo importante della vostra vita e per questo ha pensato, per voi, cinque regole per arrivare in forma al matrimonio. Spesso a causa degli stress prematrimoniali la futura sposa fatica a mantenere la linea, che magari possedeva durante la scelta dell'abito, dunque, è importante saper mantenere un peso costante per il fatidico giorno. Un aspetto fondamentale è anche quello di non ridursi all'...
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